Selbstliebe klingt für viele ein bisschen nach Esoterik oder Egoismus, dabei ist sie die Grundlage für alles, was wir uns im Leben wünschen: innere Ruhe, gesunde Beziehungen und echte Zufriedenheit. Sie bedeutet nicht, sich perfekt zu finden, sondern sich selbst so anzunehmen, wie man wirklich ist – mit allen Stärken und Schwächen.
Selbstliebe ist kein Luxus, sondern die ehrlichste Form der Fürsorge. Sie beginnt dort, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen.
Selbstliebe heisst, dich selbst mit Respekt, Nachsicht und Freundlichkeit zu behandeln – auch an Tagen, an denen du dich nicht besonders toll fühlst. Wenn du dich selbst liebst, lernst du, Grenzen zu setzen, auf deine Energie zu achten und Dinge loszulassen, die dir nicht guttun. Du wirst milder mit dir und gleichzeitig klarer in dem, was du willst. Viele von uns haben gelernt, sich kleinzumachen: „Sei nicht so empfindlich“, „Mach dich nicht so wichtig“. Doch wahre Stärke kommt nicht von Anpassung, sondern von Authentizität. Du darfst dich zeigen, du darfst dich mögen – genau so, wie du bist. Selbstliebe ist kein Ziel, das man einmal erreicht und dann abhaken kann. Sie ist ein Weg, auf dem du dich immer wieder neu entdeckst. Vielleicht fängst du heute einfach damit an, freundlicher zu dir zu sprechen, dich nicht mehr mit anderen zu vergleichen und dir selbst zuzulächeln, wenn du in den Spiegel schaust. Denn du bist genug. Schon jetzt.