Ernährung

Vitamin D ist viel mehr als nur ein „Sonnenvitamin“. Es spielt eine wichtige Rolle für dein Immunsystem, für starke Knochen, Muskeln und auch für dein seelisches Gleichgewicht. Besonders in der dunklen Jahreszeit spüren viele, wie Energie und Stimmung sinken – genau dann, wenn die Sonne fehlt. Vitamin D steht für Licht, Lebenskraft und Balance – […]

Obst ist viel mehr als ein Snack zwischendurch – es ist Farbe, Energie und Lebensfreude auf deinem Teller. Jeder Bissen liefert nicht nur Vitamine, sondern auch das gute Gefühl, deinem Körper etwas Gutes zu tun. Obst erinnert uns daran, wie einfach Selbstfürsorge sein kann – natürlich, bunt und voller Geschmack. Von der süssen Erdbeere bis