Bewegung ist mehr als Training
Sie ist Lebensqualität und wirkt sich massgeblich auf dein Selbstvertrauen aus. Wer sich im eigenen Körper wohlfühlt, kann sich leichter annehmen.
Auf @debbiebewegt teile ich regelmässig Tipps rund um deine körperliche Gesundheit. Schau gerne vorbei, mach mit und bleib fit!
Ausserdem finden öffentliche Fitnesslektionen mit mir in unregelmässigen Abständen statt. In meinen Trainings erlebst du:
- Einführung in eine effiziente und gesunde Laufstiltechnik
- Funktionelles Training für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
- Wertvolles Wissen zu Gesundheit und Körperhaltung
- Motivation, Energie und Freude an der Bewegung
Hier findest du Infos zu nächsten Terminen und kleine Workouts