Vom Rampenlicht zum Küchentisch
Der Wechsel vom öffentlichen Leben ins Muttersein mag unspektakulär klingen, ist für mich jedoch das grösste Lernfeld meines Lebens. Mit 17 lief ich meine erste Modenschau, wurde Miss Model und moderierte Events. Ich stand auf grossen Bühnen, vor Fernsehkameras. Es war laut, aufregend und strahlend. Doch das Wertvollste und oft auch das Herausforderndste fand Zuhause statt. Am Küchentisch, zwischen Hausaufgaben, Gesprächen mit anderen Frauen, meiner Familie sowie vielen Kindern und Teenagern, die ein und ausgingen. Die Zeit als Mutter hat mich tief geprägt und mir eine neue Sicht auf Schönheit geschenkt. Als Mutter von Teenagern habe ich gelernt, Schönheit und Selbstliebe neu zu definieren, besonders dann, wenn sich der Körper mit den Jahren verändert. Echte Schönheit bedeutet, bei sich selbst anzukommen und sich anzunehmen, ganz so, wie man ist. Diese Erfahrung möchte ich heute weitergeben.
Wie ich Menschen stärken durfte – und selbst gewachsen bin
Bewegung, Gesundheit und Wohlbefinden prägen mein Leben seit frühester Jugend. Schon während meiner Moderationszeit absolvierte ich zahlreiche Ausbildungen und begleitete Menschen, die mehr Balance, Kraft und Lebensfreude suchten.
Ausbildung und Fachwissen
- Gymnastiklehrerausbildung (Klubschule Luzern)
- Fitness-Trainerin SAFS (Rücken, Cardio, Aerobic, HipHop, Ernährung)
- Wellness- und Gesundheitsberaterin sowie Ausbildnerin (INAG)
- Weiterbildungen in Moderation, Salutogenese, Jugend- und Krisenprävention, Gruppenführung, Rhetorik und Teamaufbau
Ich arbeitete als Trainerin, Surflehrerin auf Karpathos und leitete Workshops, Vorträge und Coachings.
Gesundheitsförderung, die bewegt
Besonders prägend war meine Zeit als kantonale Projektleiterin bei roundabout, einem Gesundheitsförderungs- und Präventionsangebot für Mädchen und junge Frauen.
In Streetdance-Gruppen und Workshops durften Teilnehmerinnen Mut fassen, sich ausdrücken und lernen, sich selbst anzunehmen.
Dort wurde mir bewusst, wie eng Selbstwert, Körpergefühl, Emotionen und Lebensumstände miteinander verbunden sind. Ich habe gelernt, wie eng Selbstwert, Körpergefühl, Emotionen, Beziehungen und Lebensumstände miteinander verbunden sind. Mein Aufgabenbereich umfasste:
- Aufbau und Leitung von Hip-Hop- und Streetdance-Gruppen
- Ausbildung und Coaching von Gruppenleiterinnen
- Organisation und Durchführung von Präventionsworkshops
- Projekte zu Selbstannahme, Selbstbewusstsein und Gesundheitsförderung
- Eventorganisation, Administration und Koordination
- Weiterbildungen in Jugend- und Krisenprävention (u. a. Selbstverletzung, Alkohol- und Drogenprävention, Risikoverhalten)
Diese Arbeit hat mir gezeigt, wie entscheidend es ist, jungen Menschen Räume zu geben, in denen sie wachsen und sich entwickeln können.
Was mich heute ausmacht
Von 2009 bis 2025 habe ich mein eigenes Team aufgebaut, das zum Ziel hat, Menschen durch ein ganzheitliches Lebenskonzept zu helfen, gesund zu leben und im täglichen Tun Erfüllung zu finden. Dies begleitet durch Workshops, Vorträge und Events. Dies tue ich sehr gern. Denn ich liebe es, Menschen zu unterstützen, zu fördern und mitzuerleben, wie sie ihren Selbstwert wiederentdecken. Als Mutter, Trainerin und Motivatorin bin ich ein Mensch, der Höhen und Tiefen kennt. Ich weiss, wie es ist, stark wirken zu wollen, obwohl man sich gerade nicht so fühlt. Ich kenne Veränderungsprozesse – von Schwangerschaften bis hin zu Wechseljahren, von Karrierewechseln bis zu Identitätsfragen.
Denn ich denke:
Selbstwert entsteht nicht über Nacht. Selbstwert wächst, wenn wir uns erlauben zu wachsen.
Und ja, ab und zu moderiere ich online für die grösste und modernste Church Europas.
Und ich stehe auch heute noch, viele Jahre später, gerne vor der Kamera.